Dr. Martin Kägi klärt auf:
Kollagen ist das am häufigsten vorkommendes Protein im menschlichen Körper. Kollagen trägt zur Stabilität und Elastizität von Gelenken und Knochen bei, fördert die Gesundheit der Haut, Haare, Nägel und inneren Organe.
Die körpereigene Produktion von Kollagen nimmt ab Mitte 20 kontinuierlich ab.
Obwohl der Körper Kollagen auf natürliche Weise produziert, nimmt die Produktion ab Mitte 20 immer weiter ab. Mit 40 produziert der Körper bereits 25 Prozent weniger Kollagen, mit 60 sind es weniger als 50 Prozent. Stress, Ernährung und Umwelteinflüsse können den Kollagenabbau weiter beschleunigen. Die Haut wird schlaffer, das Haar dünner, die Gelenke, Knochen und Muskeln verlieren an Festigkeit.
Studien zufolge regt die Zufuhr von Kollagen die Bindegewebszellen dazu an, neues körpereigenes Kollagen herzustellen.
Die Fachexperten streiten sich darüber, ob Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll ist. Verschiedene wissenschaftliche Studien beschreiben, dass durch die Einnahme von Kollagen die Bindegewebszellen dazu angeregt werden, neues körpereigenes Kollagen herzustellen. Dies verbessert nicht nur die Feuchtigkeit, Elastizität und Textur der Haut, sondern fördert auch das Nagel- und Haarwachstum, die Sehnen- und Knochenstärke sowie die Gesundheit von Gelenken und Knorpelgewebe.
Was Sie bei einer Kollagen-Kur beachten müssen
Wenn Sie sich für eine Kollagenkur entscheiden, sollten Sie sie konsequent und über einen längeren Zeitraum durchführen. Verbesserungen sind nämlich oft erst nach einigen Wochen bis Monaten spürbar und für anhaltende Resultate ist eine regelmässige Einnahme wichtig. Beachten Sie, dass Kollagen ausschliesslich aus tierischen Quellen, und nicht aus pflanzlichen Quellen gewonnen werden kann. Sogenannte vegane Kollagen-Produkte enthalten nur Nährstoffe, welche die Haut pflegen und nicht die körpereigene Kollagen-Produktion anregen.
Das Hautzentrum Zürich empfiehlt das Kollagen-Produkt Formetta. Dieses wird in der Schweiz hergestellt und gibt es in täglichen Dosen in Pulverform. Formetta ist in unserem Kosmetikinstitut Estetic erhältlich.
Kosmetik Estetic: 044 318 88 78
