In der Schweiz weist ungefähr 35% der Bevölkerung ein Allergiepotential auf. Die Ursachen für die zunehmende Anzahl Allergiker in den letzten Jahren sind nicht restlos geklärt. Fest steht, dass in Ländern mit hohem Lebensstandard und verbesserter Hygiene auch die Allergien zugenommen haben. Im Frühsommer leiden vor allem die Gräserpollen-Allergiker. Folgende Tipps und Tricks für den Alltag lindern die typischen Beschwerden wie tränende, brennende, juckende Augen, Niesanfälle, laufende Nase und Kopfschmerzen.
Informieren Sie sich über die aktuelle Pollenflugsituation in den Tageszeitungen, im Radio oder Internet.- Auf dem Land sind morgens die Pollenkonzentrationen hoch, in der Stadt abends. Lüften Sie daher Ihre Wohnung in ländlichen Gebieten abends, in der Stadt frühmorgens. Während der Pollensaison nur kurz lüften, bei längeren Regenphasen darf ausgiebiger gelüftet werden.
- Bei erhöhter Pollenkonzentration in der Luft, beziehungsweise bei schönem, windigen Wetter, nur kurz an die frische Luft gehen. Vermeiden Sie Sport und anstrengende Tätigkeiten, damit weniger Pollen in die Luftwege geraten. Jede Art von Indoor-Sport ist geeignet.
- Tragen Sie im Freien eine Brille oder Sonnenbrille. Das hält die Pollen zumindest ein wenig von den Augen fern.
- Gräserpollen-Allergiker sollten während der Graspollensaison Wiesen unbedingt meiden.
- Mit medikamentöser Behandlung (Antihistaminika in Form von Nasensprays, Augentropfen oder Tabletten) können sich Allergiker meist auch draussen ohne weitere Probleme bewegen. Nehmen Sie Antihistaminika rund eine Stunde vor sportlichen Aktivitäten.
- Trocknen Sie Ihre Wäsche nicht im Freien.
- Lassen Sie beim Autofahren die Fenster geschlossen und schalten Sie die Lüftung aus. Mit der frischen Luft gelangen jede Menge Pollen ins Wageninnere. Noch besser: lassen Sie einen Pollenfilter einbauen.
- Waschen Sie die Haare vor dem Schlafengehen. Legen Sie Ihre Strassenbekleidung vor dem Schlafzimmer ab, damit die Pollenbelastung möglichst gering ist.
- Schlafen Sie möglichst bei geschlossenem Fenster oder lassen Sie Pollenschutzgitter an den Fenstern anbringen.
Beratung, Allergieabklärung, Behandlung?
Unser Leistungsangebot im Bereich Allergien im Hautzentrum Zürich:
- Beratung zur Allergieprävention und Umgang mit Allergien
- Allergie-Abklärung mit modernsten Testverfahren
- Desensibilisierungstherapien (subkutane, sublinguale und Allergen Immuntherapie)
- Medikamentöse Behandlung
Kontaktieren Sie uns für einen Termin bei einem unserer Fachärzte für Allergologie:
Dr. med. Martin Kägi
Dr. med. Tanja Tschannen
044 318 88 99
